こんにちは、ケイコです！
2024年を振り返ったとき、「今年の抱負ってなんだっけ？」となった人はいませんか？
私は実際、そうなった一人です。笑
なので2025年はそうならないように、ブログにて抱負を綴っておくことにしました！
結論を先にいうと、私の今年の抱負は「機嫌よく目標に向かって過ごす」です。
その目標は、副業で５万円稼ぐこと。
本当は月５万円を目指したいのですがハードルが高いので、低い目標にして飛び越えることで自信をつけようかと思っています。
なので、、、同じように「機嫌よく過ごしたい」「楽しい1年にしたい！」と思ってる人の参考になれば幸いです。
一緒に、楽しい1年にしていきましょう！！！
この記事で紹介する「機嫌よく過ごすためのコツ」を実践すれば、きっと貴方も2025年の年末に「楽しい1年だったな〜」と思えること間違いなしです！
それではさっそく順番に見ていきましょう！
機嫌よく過ごすためのコツ５選
「楽しくなくても笑う」
無理にでも笑顔を作ったり鼻歌を歌うことで、脳がポジティブな気分を感じやすくなります。←これとっても大事ですよ。
脳を騙して、笑顔の力を借りて、気分を切り替えてみましょう。
イラッとしたときこそ笑顔を作ってみてください。おすすめです！
「私って幸せものだな、と再認識してみる」
これも１番目の脳をだます、と似てるのですが・・・
どんな小さなことでも「ありがたい」と感じる視点を持つと、取り組みが楽しくなるし、楽になります。
また人と比べるとどこまでも谷底へ落ちてしまうのでキリがないのと、誰かを見下して優位になっても心が満たされないものなのでやめましょうね。
なので、比べるのは昨日の自分と！を意識しています。
そして執筆してる日にちょうど車両点検があり電車が大幅に運転見合わせを行い
いつもの通勤ルートで帰れなかったのですが、「いつも当たり前のように電車が動いてくれてありがとう♥」と感謝して帰宅しました！笑
「深呼吸をしてリラックスする時間を作る」
一日の中で数分間、意識的に深呼吸をするだけでストレスが和らぐので忙しい日々を送ってる方も数分間、目を閉じて試してみてください。
リラックスした心はポジティブな気持ちを引き出します。
特に寝る前に、目を閉じて深く深呼吸をする時間を大切にしています。
慣れてくると瞑想などにチャレンジすると尚良しです！
「テレビやSNSを過度に見ない」
これ一番オススメかもしれません！！（それなら1番目に書けよ、って感じですが。笑）
情報過多はストレスの原因になります！！
必要な情報だけに絞り、自由な時間をのんびり自分を休めるため、スキルアップのために使いましょう。
SNSを見なくなると時間って本当に空きますし、周りと比べることもなくなります！
時間は有限！有意義な使い方をしないと１年あっという間に終わっちゃいますよ。
「失敗も含めて楽しむ」
失敗は学びのチャンス！「これはいいネタになる」と思うだけで、つらい出来事も笑えるものに変わります。
また、失敗を恐れて何も行動しないより、たくさん失敗したほうが前進してる証拠だ！と実感できませんか？？
なので色々チャレンジしてみるのもいいな、と思っています。ただし、始めるときは小さく、少額から。
大金を注ぎ込むようなチャレンジはしないでくださいね！
以上が私が楽しく過ごすために意識していること５選です。
つまりは、何事も楽しんで行う。
人と比べない、のがとっても大切です。
まとめ：2025年を楽しく過ごすために
今年の抱負「機嫌よく目標に向かって過ごす」を実現するために、私が実践しようと思っているコツを紹介しましたが、いかがでしたか？
大切なのは、「完璧にできなくてもOK！」という気持ちで、できることから少しずつ取り入れることです。
笑顔を作るだけでも気分が明るくなり、深呼吸をするだけでも心が落ち着くものです。
2025年の年末に「今年も楽しかった！」と思えるよう、まずは一歩を踏み出してみましょう。
一緒に「機嫌よく、楽しい1年」を作っていけたら嬉しいです！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
それでは、2025年も笑顔でいきましょう！
